Fun籃球-部落格導覽（2010.10.30更新）

大橋未久  馴龍高手  櫻心美

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@基本功（Basics）

個人防守分享 - 觀念篇、技巧篇、觀察思考篇、體能篇、觀察思考（補充一）

運球 - 運球技巧、[轉貼]運球問題、[影片]運球教學、[影片]Williams運球、[影片]Crossover

擋人配合 - [轉貼]擋人配合、[影片]單擋、反擋教學、[影片]Deron Williams-PICK & ROLL、[影片]Pick & Roll (CP3)

其他 - [轉貼]意象訓練、[推薦]Steve Nash的投籃練習、[轉貼]區域防守的概念、[觀念]傳球、[轉貼]破解區域防守觀念與解決之道

@三對三基本打法分享（3-on-3 Plays）

次世代反擋 -  Shooting
變化一 - 空手切（Give & Go-1）
變化二 - 空手切（Give & Go-2）
變化三 - 開後門（Back Door-1）
變化四 - （Off-Ball Screen-1）
變化五 - 開後門（Back Door-2）
變化六 - （Off-Ball Screen-2）
變化七 - 背向掩護 + 開後門（Back Screen + Back Door-1）
變化八 - 背向掩護 + 開後門（Back Screen + Back Door-2）
變化九 - Splitting The Post
擋拆配合 - 小組進攻系統
低位 - Feed the Low Post
Down-Screen -
Back Door-3 -

@全場攻防

面對『二三區域聯防』的打法（2-3 Zone Offenses） -

導球（一）- 『外圍』導球
導球（二）- 控球後衛如何『製造機會』給隊友
導球（三）- 中前鋒『上中策應』
導球（四）- 中前鋒『上中策應』
方法一 - 高低中鋒，禁區攻擊
方法二 - 同一區域範圍內作堆積，製造防守上的尷尬
方法三 - 大角傳球
方法四 - 『1-3-1落位』轉『3-2落位』攻擊
方法五 - 後衛做『切、傳攻擊』
方法六 - 『中距離投射』機會
導球（一）（補充）- 『3-2落位』製造『弱邊底線』的機會
方法七 - 堆積的概念
方法八 - 後衛做『切、傳攻擊』（二）
方法九 - 韓國隊



面對『3-2區域聯防』的打法（3-2 Zone Offenses） -

方法一 - 由『3-2落位』如何製造出『高位』或『低位』的攻擊機會
方法二 - 方法一的延伸，防守方採『站前防守』時，高位中鋒如何餵球給低位
方法三 - Set Plays_1
方法四 - Set Plays_2
方法五 - Set Plays_3
方法六 - Set Plays_4
方法七 - Set Plays_5
 

面對『人盯人防守』的打法 -

方法一 - 4 & 5號中前鋒一起上高位
方法二 - 1-4堆積 + High Post Pick & Roll
方法三 - 1-4堆積 + High Post Hand-Off
最後一擊的戰術(1)（動畫）

@參考網站

The Coach's Clipboard
X's and O's of Basketball
籃球一隅間拾得
FIBA Assist Magazine
Breakthrough Basketball
Basketball Drills and Plays
Basketball Playbook
NBA Playbook

chriestmas

 

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